第19章亚健康调理和中药调理方法（一） (第2/5页)

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理方法和中药调理建议：

1. **注意用眼卫生**：避免长时间使用电子设备，每隔一段时间休息一下，眨眼并眺望远方。保持室内空气湿润，避免�

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